ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ °Ç°365ÀÏÄڳʸ¦ º¸½Ã¸é ¼Ò±Ý°ú °ü·ÃµÈ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Ò±ÝÀº ¾àÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ »ý¸í À¯ÁöÈ°µ¿ÀÇ Çʼö ºÒ°¡°áÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò±ÝÀÌ ¿À¿°µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø °ú°Å¿¡ ±ú²ýÇÑ ÃµÀÏ¿°Àº ½Ä¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Î°£¿ä¹ý°ú
°Ç°»ó½ÄÀ¸·Î ³Î¸® ¾²¿´´Ù. ±×·¯³ª ȯ°æÀÌ ¿À¿°µÇ°í ¹Ù´Ù°¡ ¿À¿°µÇ¸é¼ °¢Á¾ Á߱ݼÓÀÌ ¼Ò±Ý¿¡
´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» À§ÇùÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ ¼³¸íÇÏ´Â ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àåû¼Ò¹æ¹ýÀº
¼ø¼öÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¿£¼ÖÆ®¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷÎ, ÀÏ¹Ý ¼Ò±ÝÀ» ÇԺηΠ»ç¿ëÇϸé¿ÀÈ÷·Á
°Ç°À» Å©°Ô ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½À» À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´õºÒ¾î ÀÌ·¯ÇÑ ¶§Àϼö·Ï ¼ø¼öÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¼Ò±Ý¼·Ãë·Î ÀڽŰú ÀڱⰡÁ¤ÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â
À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù.
À½½Ä¹°À» ¸ÔÁö ¾ÊÀº °øº¹ »óÅ¿¡¼ ¼Ò±Ý¹°À» ¸¶½Ã¸é, ¼Ò±Ý¹°Àº À§¸¦ °ÅÃÄ ÀåÀ¸·Î µé¾î°£´Ù.
Àå¿¡´Â ¿©·¯ ¼¼±ÕµéÀÌ ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº »óÅÂÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¼Ò±ÝÀº ¸ðµç º´±ÕÀ» Á×ÀÌ´Â »ì±Õ·ÂÀÌ
¶Ù¾î³ªÁö¸¸ À¯»ê±ÕÀº Á×ÀÌÁö ¸øÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °·ÂÇÑ È°·Â¼ºÀ» °¡Áø ¼Ò±ÝÀº À¯»ê±ÕÀ» Á¦¿ÜÇÑ
Àå³» À¯ÇرÕÀ» ¸ðµÎ Á×ÀÌ°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀåÀÌ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ Àåû¼Ò¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é
ÀåÀÇ º®À» Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â À¶ÅÐ µ¹±â ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼÷º¯(¹¬Àº º¯)±îÁö ¸ðµÎ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°±â
¶§¹®¿¡ ÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® ÀåÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
1. ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø, ¼÷º¯
¹è¼³ÀÇ Á߿伺À» ÀνĽÃÅ°´Â ¸»¿¡ '°Ç°ÀÇ Ã´µµ´Â Ä躯' À̶ó´Â ¸»ÀÌÀÖ´Ù.
À½½Ä¹°ÀÇ Â±â¸¦ ó¸®ÇÏ´Â ¹®Á¦´Â À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿À·¡µÈ º¯Àº ¼ÒÀåÀ̳ª ´ëÀå ³»º® ÁÖ¸§»çÀÌ¿¡ ¾ûÄѺÙÀº ³ëÆ󹰷μ ÄÝŸ¸£Ã³·³ ÂðµæÂðµæÇÏ°Ô
À庮¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ÀÌ°ÍÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é °è¼Ó ºÎÆÐ, ¹ßÈ¿ÇÏ¿© ´ëÀå±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ Çö´ëÀÇ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°°ú ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ½Åü°¡ »ê¼ºÈµÇ°í À庮¿¡ ³¢´Â
³ëÆó¹°·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°À» ÇØÄ¡°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹è°¡ ³ª¿À°í Ç㸮°¡ ±½¾îÁö´Â µî ¸öÀÌ ºÒ¾î³ª°Å³ª
üÁßÀº ºÒ¾î³ªÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ ¸öÀÌ ¹«°Ì°Ô ´À²¸Áö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ¸é °Ç°¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ¿Â´Ù.
1ÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ ÀÌÇÏ·Î º¯À» º¸°í ÀÌ·± »óÅ°¡ 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª, ¸ÅÀÏ º¯À» º¸´õ¶óµµ
Á¤»ó ÀÌ»óÀ¸·Î ÈûÀ» ½á¾ßÇϸç, º¯ÀÌ µüµüÇϰųª, ¹èº¯ÈÄ¿¡µµ »µ±ÙÇÏ°Ô º¯ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â ±âºÐÀÌ
µé¶§, ÈÀå½Ç¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¼ö½ÊºÐÀÏ °æ¿ì Àå¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°ÀÌ µÇÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿Í ¿îµ¿ºÎÁ·, °Ç°Ä¡ ¸øÇÑ »ýȰŵµ³ª ½À°ü¿¡¼
ºñ·ÔµÈ´Ù. ÀåÀÇ ¼¼Ã´Àº ±× »ç¶÷ÀÇ ¼ö¸í°ú °Ç°¿¡ Á÷°áµÈ´Ù.
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀº ÀåÀÇ È°µ¿À¯¹«¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù. Áï, ½ÅÁø´ë»çÀÇ ¿øÈ°¼º ¿©ºÎ¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿øÈ°¼ºÀ» °¡·Î¸·´Â °ÍÀÌ ¼÷º¯ÀÌ´Ù. ¼÷º¯Àº ¿µ¾çÀÇ Èí¼ö¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½ÅÁø´ë»ç¸¦
°¡·Î¸·°í ½ÅüÀÇ ÀÌ»óÀ» °¡Á®¿Â´Ù. ¿£¼ÖÆ® ¼Ò±Ý¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ À弼ôÀº ´©±¸³ª ½±°Ô °¡Á¤¿¡¼
¿Ïº®ÇÑ À弼ôÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À§¿Í Àå±âÀÇ Áúȯ±îÁö ÁÁ¾ÆÁø´Ù. °¢Á¾Áúȯ¿¡ À弼ôÀÌ
¹Ýµå½Ã ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
2. Àå±â´É È°¼ºÈ
(1) ¿£¼ÖÆ® Àåû¼Ò ¹æ¹ý
a. »ý¼ö 1.5L¿¡ ÀڱⰣ¿¡ ¾Ë¸Â°Ô (¸ÀÀ» º¸¾Æ ©ÇÏ´Ù°í ´À³¢¸é µÊ) ¼Ò±ÝÀ» ź´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1% ³óµµ·Î ÇÑ´Ù.
b. ¾Æħ ½Ä»ç Àü °øº¹¿¡ 20~30ºÐ À̳»¿¡ ´Ù ¸¶½Å´Ù.
c. 5ºÐ¿¡¼ 30ºÐÂë Áö³ ÈÄ ¹è°¡ °ÅºÏÇØÁö°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èº¯ÀÌ µÈ´Ù.
- ¹è°¡ ¾²¸®°Å³ª ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¹èº¯ÀÌ µÈ´Ù.
- »ç¶÷¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö¸¸ ¹èº¯ÀÌ ±æ°Ô´Â 40ºÐ±îÁö Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
d. ¹èº¯ÀÇ »ö±òÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£³ª, ´ëüÀûÀ¸·Î °ËÀ¸¸ç ³¿»õ ¶ÇÇÑ Áöµ¶ÇÏ´Ù.
Àåû¼Ò°¡ ´Ù µÈ »ç¶÷Àº º¯ÀÌ ³ë¶þ°í À±±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ³¿»õ ¶ÇÇÑ µ¶ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
e. Å»¼öÇö»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç Æí¾ÈÇØÁö¸ç ¸öÀÌ °¡º¿öÁø´Ù.
f. ÀåÀÇ ¼÷º¯À¯¹«¿¡ ÀÇÇØ Ç÷¾Ð, Ä¡Áú, À§Àå¿° µîÀÌ °³¼±µÈ´Ù.
* °Ç°Çϸ鼵µ °£È¤ »ç¶÷¿¡ µû¶ó Çѹø¿¡ À弼ôÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, À̶§´Â µÉ ¶§°¡Áö
¸ÅÀÏ ½ÃÇàÇÑ´Ù. À弼ôÀÌ µÇ´Â ¼ø°£ ´Ù¸¥ ÀÌ»óÁõ»ó±îÁö ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
* óÀ½ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 3ÀÏ ¿¬¼ÓÀ¸·Î Çϸé ÁÁ´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ ¼÷º¯ÀÌ ¸ðµÎ ºüÁ®³ª°¡±â ¶§¹®¿¡
¿µ¾çºÐÀÇ Èí¼ö·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÇǺο¡ ź·ÂÀÌ »ý±ä´Ù.
* ¼Ò±Ý¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ À弼ôÀº ¼Ò±ÝÀÇ »óÅ°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ±ú²ýÇÏÁö ¸øÇÑ ÀϹݼұÝÀ»
»ç¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÁÀº ¼Ò±ÝÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
* ¼öÀϾ¿ ÇÏ´Â ´Ü½Ä ÀÌ»óÀÇ ¼º°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) Àåû¼Ò½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
a. ´ç´¢°¡ ½ÉÇϰųª ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Çѹø¿¡ À弼ôÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
À̶§´Â ¹ß¸ñ¿å°ú Ç׽à À½¿ëÀ» ÇؾßÇÑ´Ù.
b. ¾ÏȯÀÚ¿Í °°ÀÌ Áߺ´ÀÎ »ç¶÷Àº ±¸Åä°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ °¨´çÀ» ÇÏÁö¸øÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷÎ
¼Ò±Ý¹°À» ¸Å¿ì ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© Á¶±Ý¾¿ ´Ã·Á°¡¸ç, Çѹø¿¡ ÇÏ´Â À弼ôº¸´Ù´Â »ó½Ã·Î ¸¶½Ã´Â
°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °üÀý¿° ȯÀÚµµ ´Ü¹ø¿¡ À弼ôÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, »ó½Ãº¹¿ëÀ» ÇÏ´Ù°¡
¾î´ÀÁ¤µµ ÀûÀÀÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ À弼ôÀ» ½ÃµµÇÑ´Ù.
c. ½ÅÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¼÷º¯Á¦°Å¸¦ À§ÇØ º¹¿ëÇÑ ¼Ò±Ý¹°·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ ºÙ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÇÏ·ç°¡ Áö³ª¸é ºÎ±â°¡ ºüÁø´Ù. °è¼Ó º¹¿ëÇصµ »ó°üÀÌ ¾øÀ¸³ª
ÀÌ·± °æ¿ì´Â »ó½Ãº¹¿ëÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¼öÂ÷·Ê À弼ôÀÌ ¼º°øÇÏ°Ô µÇ¸é ¾àÇÑ ½ÅÀå±îÁö ÁÁ¾ÆÁö°Ô
µÈ´Ù.
d. ÀÚ½ÅÀÇ °£º¸´Ù ³Ê¹« Â¥°Ô ÇÏ´Â °æ¿ì, º¹¿ëÇϱⰡ ºÒÆíÇϸç ÀÚÄ© ±¸ÅäÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸´Ï,
Áö³ªÄ¡°Ô Â¥°Ô Çؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù.
e. Æò¼Ò ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷µµ Çѹø¿¡ À弼ôÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
3. ÁÖ¿äÈ¿´É
(1) À§ÀåÁúȯ °³¼±
¼Ò±Ý¹° À弼ôÀ» ¸ÕÀúÇÏ°í, ¸ÅÀÏ ¾Æħ, Àú³á °øº¹¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ¸¶½Å´Ù.
À§¿°Àº À§¿¡ »ý±ä ¿°ÁõÀÌ°í À§±Ë¾çÀº À§º®ÀÌ Çæ¾î¼ »ý±ä º´ÀÌ´Ï ¼Ò±Ý¹°À» »ó½Ã ¸¶½Å µÚ
1ÁÖÀÏ~2ÁÖÀÏÀ̸é À§¿°Àº ¹°·ÐÀÌ°í ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº À§±Ë¾çÀº È£ÀüµÇ´Â °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
* ¼ú°ú °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª °ú½ÄÇÏ¿© ¹è°¡ ºÎ¸£°í ´ä´äÇÒ ¶§µµ ¿£¼ÖÆ® ¼Ò±Ý¹°À» ¸¶½Å´Ù.
(2) ¼³»ç
¼³»ç µÚ¿¡´Â Å»¼ö»óÅ°¡ µÇ¾î ´«Àº ¾Æ·¡·Î °¨±â°í ÀÔ¼úÀº â¹éÇÏ°í »çÁö°¡ Â÷°í ±â·ÂÀÌ °ÅÀÇ
¾ø´Ù. ÀÌ·² ¶§ ÀÀ±Þóġ·Î ¿ì¼± Å« ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 1~2¼ù°¡¶ôÀÇ ¿£¼ÖÆ® ¼Ò±ÝÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î ¾ç²¯
¸¶½Ã°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ç, ¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸é ¼Ò±ÝÀ» ¶ß°Ì°Ô Çؼ µÎ °³ÀÇ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã°í, ¼ö°ÇÀ¸·Î ½Î¼
Çϳª´Â ¹è²Å À§¿¡ ´ë°í, Çϳª´Â Ç㸮¿¡ ´ë¸é µÈ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¹è°¡ Â÷°í ¾Æǵ¥³ª À§°æ·Ã¿¡
¹¦ÇÒ Á¤µµ·Î È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
(3) º¯ºñ °³¼±
º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀº ´ëÀå ³»¿¡ ´ëº¯ÀÌ ¿À·¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ½À¸·Î Çؼ ¼öºÐÀÌ Ã¼³»·Î Èí¼öµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù. º¯ºñ´Â ¿îµ¿ºÎÁ·À̳ª ½ºÆ®·¹½º, Àå³»ÀÌ»ó¹ßÈ¿, ¿ù°æÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ »ýü¸®µë ºÒ±ÔÄ¢, ³ëÀμº ¶Ç´Â Èí¿¬À̳ª À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ÀåÀÇ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ³ªÅ¸³´Ù.
º¯ºñȯÀÚ´Â ¾ó±¼°ú ¸ö¿¡ ¿©µå¸§ °°Àº ¿²ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ³´Ù. º¯ºñ·Î ÀÎÇÏ¿© º¯µ¶ÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó¿À¸é Ç×»ó ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í µÎ³úȸÀüÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. º¯µ¶ÀÌ ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ÀúÇ×ÀÎÀÚ°¡ ±× µ¶À» ¹Ð¾î³»¾î ÇÇºÎ¿Í Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Èµ¶À¸·Î ¿²ÉÀÌ ÇÇ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¸á¶ó´Ï »ö¼Ò°¡ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ±â¹Ì Áֱݱú°¡ »ý±ä´Ù.
°³¼± ¹æ¹ýÀº ¿£¼ÖÆ® ¼Ò±ÝÀ弼ô°ú ´õºÒ¾î ¿£¼ÖÆ® ¼Ò±Ý¹°À» ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇÏ¸é ºü¸£°Ô È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆħÀú³á °øº¹¿¡ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. º¯ºñȯÀÚ°¡ ¿À·¡µÇ¸é ÁÖ·Î °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù.
* ¼Ò±Ý¹° Àåû¼Ò ÈÄ¿¡ ¿ÀÈ÷·Á º¯ºñ°¡ »ý±â´Â °æ¿ì : ¼÷º¯ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í ÀåÀÇ È°µ¿ÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö¸é¼ ¼öºÐÈí¼ö°¡ È°¹ßÇØÁ®¼ º¯ÀÌ ±»´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº °è¼ÓÇؼ »ó½Ã·Î ¼Ò±Ý¹°°ú »ý¼ö(Áõ·ù¼ö¹° Ãßõ)ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¸ö¿¡ ¼öºÐÈí¼ö°¡ µÇ¾î ÀúÀý·Î Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.
|